下腹だけでてしまう意外な原因とその対策とは？
あなたは
日頃からダイエットや
体型維持すために
食事制限や
運動などを
頑張っている
ことでしょう！
しかし、なかなか
お腹がへっこんで
くれない、、、
大した変化が
見られないという
声をよく聞きます。
もしかすると
あることが原因で
結果が出なかったり
大きな変化が
見られないのかも
しれません。
この原因と
その対策により
結果として
下腹がへっこんで
体型維持に
繋がることが
期待できます。
これを知らないまま
ダイエットや
体型維持に
力を入れても
期待している
結果を得ることが
できないかもしれません。
その原因の一つ
として考えられるのが
便秘です！！
普段食べているものや
運動不足から腸にも
むくみが発生して
しまうのです。
それが便秘の
原因なのです。
その対策として
腸マッサージを
行うと良いでしょう。
やり方は簡単です。
へそまわりを
押してあげたり
両へそ横から流すように
下へマッサージをしたり
してあげると便秘対策に
効果が期待できます。
ただ、便秘が原因では
ないなと思った方が
いましたら違う方法を
試してください。
こちらの記事も
参考にしてください。
これだけでも
３〜５㎏体重が
減ったという
人もいるそうです。
やり方は簡単なので
試してはいかがでしょうか？
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今日はこの辺で、アディオス✋
