美味しいのにヘルシー！焼肉行ったらアレを食べよう！

焼肉へ行った時
あなたは何を
注文しますか？

ジューシーなカルビや
柔らかく脂の濃厚な
うまみがあるロースetc

とにかく美味しそうな
ものばかりがメニューに
乗っています。

お肉には三大栄養素の
一つでもある

タンパク質が多く
含まれていて

栄養価も非常に
高いです。

しかし、同時に
脂肪の原因となる

飽和脂肪酸も含まれ
肥満の原因でもあります。

焼肉は食べたいけど
太りたくはない！！

あなたはそう
思っているはず！

調べたところ
ヘルシーなのに
美味しい部位が
ありました。

その部位はと言いますと、、

牛タンです！！

僕も焼肉屋へ
行った際には

必ず注文する
一品です！

どうヘルシーなのか
説明します。

牛タンには痩せ体質へ
導くと言われる
”ビタミンＢ１”が
入っているそうです。

このビタミンＢ１は
炭水化物を燃焼させる際に
必要な栄養素の一つです。

この炭水化物が
燃焼されないことで
脂肪へと変わっていくのです。

それを阻止してくれるのが
牛タンというわけなのです。

食べ方としては
個人的にはタレよりも
塩が美味しいので
試してみてください！

この情報をうまく
活用して体型維持や

ダイエットに役に立てれば
と思います。

この記事がいいなと思ったら
イイね！コメントお願いします。

今日はこの辺で、アディオス✋